Ao registrar seus sonhos e objetivos no papel, você põe em movimento o processo de se tornar a pessoa que você mais quer ser. Coloque seu futuro em boas mãos - você mesmo.
O segredo da saúde, tanto para a mente como para o corpo, é não lamentar o passado, não se preocupar com o futuro, ou não antecipar problemas, mas viver no momento presente com sabedoria e sinceridade.